Жидкое блюдо для перекуса

Как часто вы сталкиваетесь с тем, что во время рабочего дня вам просто некогда полноценно покушать? Наверное, очень часто, так как на каждой работе есть дни, когда из-за сильной загруженности некогда даже выпить воды. Именно в таких случаях на помощь и приходит жидкое блюдо.

Ингредиенты:

  1. Овсяная каша (100-200 грамм)
  2. Фрукты
  3. Мёд (1 ст. л)
  4. Корица
  5. Шоколадка

Итак, начнём готовить наше чудо-блюдо. Для начала, вам нужно сварить овсянку и дать ей немного остыть (лучше, чтобы она была просто тёплой). Отлично. Теперь, возьмите фрукты (которые вам больше всего нравятся) и порежьте их мелкими кубиками.

2

Когда все будет нарезано, возьмите чащу блендера и высыпьте в нее: 100-200 грамм овсяной каши, нарезанные фрукты, раздробленную шоколадку. Как только чаща заполниться, хорошо все это взбейте блендером (до однородной, густой массы). Когда все будет взбито, добавьте ещё мёд и корицу (по вкусу). Добавленные ингредиенты также следует взбить.

4

Ну, вот и все, блюдо готово! Теперь можете перелить всю эту смесь в удобную вам форму и брать с собой на работу в качестве обычной еды.

Tags :

Немає коментарів

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *