Лимонная диета

Рано или поздно в жизни каждого из нас наступает момент, когда мы понимает, что пришло время похудеть. Когда этот час приходит, многие начинают искать какие-то особые способы похудения, которые позволят лежать на кровати, кушать все что угодно и при этом худеть. Хочу вас сразу огорчить потому что, так не бывает; кроме правильного питания и употребления особых ингредиентов, вам еще и придётся хоть немного заниматься спортом.

Лучший способ похудеть  – это: ежедневно выпивать стакан лимонного сока, заниматься спортом, поддерживать режим правильного питания. Оптимальным питанием при лимонной диете будет:

  1. Утром- 100-150 грамм овсянки с фруктами
  2. В обед –  сытный суп или борщ с кусочком мяса на 200 грамм
  3. Вечером – любая каша с мясом
  4. Перед сном – стакан лимонного сока

Лимонный сок можно пить утром, сразу после пробуждения на голодный желудок.

2

Спустя неделю после того, как вы начнете так питаться, а также запишитесь и будете 2-3 раза ходить в спортивный зал, жир начнет уходить. Следует еще попросить тренера в зале, пусть он составит вам такой режим тренировок, чтобы вы как можно больше потели (будет больше пользы). Спустя 1-2 месяца такого режима ваш организм сожжет весь основной процент жира и вы потеряете от 5 до 10 килограмм. При этом, вы не только похудеете, но и будете гораздо лучше себя чувствовать, ведь у вас появится дополнительное количество энергии.

3

Tags :

Немає коментарів

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *